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Naturopathe en médecine fonctionnelle spécialisée dans les maladies intestinales, chroniques et auto-immunes

Yogourt (yaourt) au psyllium sans produits laitiers

Posté par le 7 Déc 2015 dans intolérances alimentaires et allergies, Recettes santé autres que Paleo | 7 commentaires

J'ai longtemps fait des test pour trouver le yogourt sans lait qui se rapproche le plus de ceux que je mangeais avant de réaliser que j'étais intolérante aux produits laitiers. Et c'est sur le site de crusine santé que j'ai trouvé cette recette que je modifie depuis avec quelques variantes pour arriver enfin à ce que mes enfants me redemandent de ce fameux yogourt aux fraises. Ce yogourt contient en plus du psyllium qui aide à donner la texture au yaourt mais le psyllium aide aussi à garder les intestins propres (non encrassés) et à prévenir la constipation ! Yeah Je dois admettre  que je ne  l'ai pas vendu à mes enfants avec ces arguments la.. car les enfants veulent juste que ça goûte bon et ça goûte bon donc c'est parfait !!     Yogourt (yaourt) au psyllium sans produits laitiers Imprimer...

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Thé pour les pitta

Posté par le 18 Fév 2015 dans L'ayurvéda médecine indienne, Recettes santé autres que Paleo | 0 commentaire

Préparé par Suzie Turcotte Naturopathe certifiée en Ayurvéda Votre coach de santé globale pour vous apprendre à  mieux nourrir votre corps, votre âme et votre esprit. Une bonne tasse d’eau chaude avec des épices pour rééquilibrer votre dosha pitta. Les épices sont très efficaces  et tellement peu couteuses  pour améliorer votre digestion et contrer les effets du pitta dans vos fonctions. Les épices telles que le fenouil,  la coriandre et le cumin sont bonnes premières sur l’échelle d’efficacité  naturelle pour régulariser le système digestif alors que le menthe et la coriandre rafraichiront le surplus de chaleur propres aux pitta  pour régulariser les fonctions importantes de votre corps.   Lire en lien l’article pourquoi boire de l’eau chaude. Thé pitta Imprimer la recette PlatBreuvages, Épices CuisineAyurvédique, Pitta Portions Temps de Préparation 1 journée 1 Minute Portions Temps de Préparation 1 journée 1 Minute Thé pitta Imprimer la recette...

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Pourquoi boire de l’eau chaude

Posté par le 13 Fév 2015 dans Recettes santé autres que Paleo | 4 commentaires

Préparé par Suzie Turcotte Naturopathe certifiée en Ayurvéda Votre coach de santé globale pour vous apprendre à  mieux nourrir votre corps, votre âme et votre esprit. La routine d’eau chaude Vous vous dîtes sûrement qu’il n’y a rien de mieux que de boire une bonne tisane ou une tasse d’eau chaude épicée par temps froid et vous avez raison ! Toutefois, il est bon de boire son eau chaude toute l’année pas seulement durant les mois les plus froids et voici pourquoi.   Une brève histoire Lorsque le Dr Raju, un des plus célèbres médecins ayurvédiques du monde est venu en premier aux États-Unis, il a été submergé par la quantité de ama lors de la lecture de pouls des Américains. Il ne savait plus quoi faire, parce que dans les années 1980 l’Ayurvéda était presque inconnu dans ce pays. Il...

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Pomme bouillie pour améliorer votre digestion

Posté par le 13 Fév 2015 dans Recettes santé autres que Paleo | 0 commentaire

Préparé par Suzie Turcotte Naturopathe certifiée en Ayurvéda Votre coach de santé globale pour vous apprendre à  mieux nourrir votre corps, votre âme et votre esprit. Pourquoi manger une pomme bouillie le matin ?  C’est une excellente recette pour débuter la journée. Manger une pomme chaude bouillie le matin stimule les mouvements rapides de l’intestin, ainsi que la digestion et le métabolisme pour une excellente qualité et la quantité d’Ojas (vitalité). La pomme, en plus d’être un aliment nutritif par excellence, est très douce pour la muqueuse intestinale et apaise toute irritation ou inflammation présente.   La digestion de la pomme requiert au système digestif de se mettre en branle et comme la pomme se digère très rapidement le feu digestif (agni) est enclenché rapidement et prêt à recevoir d’autres nourriture ou à brûler l’ama déja présent dans le corps pour débuter une...

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