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Naturopathe en médecine fonctionnelle spécialisée dans les maladies intestinales, chroniques et auto-immunes

Quizz Quelle est la meilleure façon de prendre des plantes médicinales ?

Posté par le 1 Sep 2016 dans L'ayurvéda médecine indienne, Médecine fonctionnelle | 1 commentaire

J’utilise beaucoup les plantes médicinales pour aider les gens à retrouver la santé ce sont des petits bijoux de la nature qu’on a mis sur terre pour nous aider. Puis justement quand je suis allé à un petit atelier sur les plantes médicinales, j’ai entendu une naturopathe, venue assister à l‘atelier, dire à une personne de l’assistance: «Les plantes en capsules tu ne touches pas à ça, c’est tout dénaturé et moins efficace !» et cela m’a inspiré ce petit quizz pour valider ce que vous en pensez. Quizz Selon vous, quelle est la meilleure façon de prendre des plantes médicinales ? Donnez moi votre réponse et risquez vous à m’expliquer pourquoi aussi si vous le voulez dans un commentaire avant de lire mon explication 😉 A) en tisane B) en teinture mère (diluées dans l’alcool) C) en poudre (encapsulées) D) A...

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Quelles herbes ou plantes sont ayurvédiques ?

Posté par le 21 Juin 2016 dans L'ayurvéda médecine indienne | 0 commentaire

Je vous ai fait un petit quiz pour vous aider à comprendre un peu mieux les plantes ou herbes  ayurvédiques. Quiz; Connais-tu tes herbes ou plantes ayurvédiques ? Testez vos connaissances et essayez de répondre à la questions suivante avant de lire la réponse plus bas.       Selon vous, laquelle ou lesquelles de ces énoncés a ou ont des propriétés Ayurvédiques ? A) Guduchi B) Romarin C) Ashwaganda D) Réglisse E) A et C seulement. F) Toutes ces réponses Lorsque j’ai posé la question sur Facebook,  j’ai reçu beaucoup de réponses et je vous en remercie. La moitié des gens ont répondu E alors que l’autre moitié ont répondu F. Merci à vous tous d’avoir essayé ça rend le partage de mes connaissances  Ayurvédiques ou Naturopathiques plus le fun avec un quiz et des participants. La bonne...

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Les nombreuses vertues et recette de ghee ou beurre clarifié

Posté par le 9 Mar 2015 dans L'ayurvéda médecine indienne, Recettes santé autres que Paleo | 5 commentaires

Le mot ghee ou ghi n’est pas encore très connu ou répandu en occident mais en Inde il est vénéré pour ses nombreuses vertues.  Pas pour rien qu’on l’utilise en Ayurvéda ni que les tous les indiens l’utilisent à toutes les sauces c’est le cas de le dire. Je vous explique plusieurs de ces bienfaits et vous donne la recette pour en faire un bon substitut plus santé au beurre et à la margarine. En effet, il y a pas très longtemps de cela il y avait encore des hommes qui donnait des massages avec du Ghee dans la rue. Le Ghee a toujours été leur substance préférée pour la peau et lorsque possible financièrement, il est considéré comme l’une des meilleures substances pour l’auto-massage-Abhyanga. Il est utilisé autant pour jeunes et vieux et même les mères massent leur les...

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Un truc pour diminuer les rages de sucres ou de nourriture

Posté par le 2 Mar 2015 dans L'ayurvéda médecine indienne, Nutrition et perte de poids | 3 commentaires

Préparé par Suzie Turcotte Naturopathe certifiée en Ayurvéda Votre coach de santé globale pour vous apprendre à  mieux nourrir votre corps, votre âme et votre esprit. En Ayurvéda nous ne cherchons pas de truc pour calmer les rages de sucres au contraire. Les rages de nourriture  nous indiquent que le corps est en manque de quelques chose (manque de nutriments) et il faut l’écouter. Ainsi une des premières raison est que votre corps manque de nutriments et vous envoi le signal de la faim pour vous inciter à manger et il espère recevoir ce dont il a besoin lors de ce repas. Le cerveau se nourrit de glucose (sucre dans sa plus simple expression) et l’assimilation du glucose  se fait donc très rapidement et représente un aliment de choix pour le corps ce qui fait que nous recevons souvent l’envie de manger du...

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Thé pour les pitta

Posté par le 18 Fév 2015 dans L'ayurvéda médecine indienne, Recettes santé autres que Paleo | 0 commentaire

Préparé par Suzie Turcotte Naturopathe certifiée en Ayurvéda Votre coach de santé globale pour vous apprendre à  mieux nourrir votre corps, votre âme et votre esprit. Une bonne tasse d’eau chaude avec des épices pour rééquilibrer votre dosha pitta. Les épices sont très efficaces  et tellement peu couteuses  pour améliorer votre digestion et contrer les effets du pitta dans vos fonctions. Les épices telles que le fenouil,  la coriandre et le cumin sont bonnes premières sur l’échelle d’efficacité  naturelle pour régulariser le système digestif alors que le menthe et la coriandre rafraichiront le surplus de chaleur propres aux pitta  pour régulariser les fonctions importantes de votre corps.   Lire en lien l’article pourquoi boire de l’eau chaude. Thé pitta Imprimer la recette PlatBreuvages, Épices CuisineAyurvédique, Pitta Portions Temps de Préparation 1 journée 1 Minute Portions Temps de Préparation 1 journée 1 Minute Thé pitta Imprimer la recette...

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Thé pour les vata

Posté par le 18 Fév 2015 dans L'ayurvéda médecine indienne, Recettes santé autres que Paleo | 0 commentaire

Préparé par Suzie Turcotte Naturopathe certifiée en Ayurvéda. Votre coach de santé globale pour vous apprendre à mieux nourrir votre corps, votre âme et votre esprit. Une bonne tasse d’eau chaude avec des épices pour rééquilibrer votre dosha vata. Les épices sont très efficaces  et tellement peu couteuses  pour améliorer votre digestion et contrer les effets du vata dans vos fonctions. Les épices telles que le fenouil,  la coriandre et le cumin sont bonnes premières sur l’échelle d’efficacité  naturelle pour régulariser le système digestif alors que le gingembre augmentera votre feu digestif. Lire en lien l’article pourquoi boire de l’eau chaude   Thé Vata Imprimer la recette PlatBreuvages, Épices CuisineAyurvédique, Vata Portions Temps de Préparation 1 Journée 1 Minute Portions Temps de Préparation 1 Journée 1 Minute Thé Vata Imprimer la recette PlatBreuvages, Épices CuisineAyurvédique, Vata Portions Temps de Préparation 1...

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